Workshops bij Fonda

Omdat wij bij Fonda geloven in een holistische benadering van zwangerschap, ouderschap en alles daarrond worden er verschillende thema’s aangeboden onder vorm van workshops. Volgens onze opinie kan je slechts van een klein aspect in een groter geheel expert zijn. Daarom werken we samen met externe specialisten, die elk met hart en ziel hun eigen onderwerp aan jou komen voorstellen. De workshops kunnen zowel theoretisch, interactief of praktisch van vorm zijn. Maar allen passen zij in onze visie en dragen zij bij aan het groter geheel waarin wij geloven en dat is dat het ouderschap alleen werkt als zowel de ouders ondersteund worden als de kinderen en dat op lichamelijk vlak, maar ook op vlak van slaap, mentale ondersteuning, voeding, opvoeding en zoveel meer. Onze missie is niet om jou de enige juiste manier aan te leren, want die is er niet. Wel om jou te laten proeven en kennis te laten maken met responsief ouderschap en zelfzorg en jou de kans te geven hieruit mee te pikken wat voor jou goed voelt. Zodat jij jouw eigen manier van ouder zijn kan aanvoelen en uitvinden en dit vol vertrouwen.

Workshop: Sporten tijdens en na de zwangerschap

met Céline Janssens (pre- en postnataal personal coach)

LIVE PRAKTISCHE WORKSHOP: KIJK VOOR EXACTE DATA IN DE WEBSHOP

Deze workshop geldt ook als introles voor de lessen Mom Strong! Tijdens deze workshop gaan we dieper in op volgende vragen:

  • Welke invloed hebben verschillende sporten op mijn zwangere lichaam?
  • Welke aanpassingen doe ik best?
  • Wat met lopen tijdens de zwangerschap?
  • Hoe bescherm ik m’n bekkenbodem?
  • Hoe beperk ik druk op m’n buikwand?
  • Mag ik nog heffen?
  • En ook na de zwangerschap: Hoe begin ik aan het initiële herstel? Hoe bouw ik op?
  • Vanaf wanneer kan ik weer sporten en hoe pak ik dat aan?
  • Welke factoren zijn van invloed op mijn herstel?

 

LIEVER ONLINE? Je kan deze workshop ook als online masterclass volgen.

 

Wil je je inschrijven voor deze workshop(s)? Doe dat via onderstaande knop.