Workshops bij Fonda

Omdat wij bij Fonda geloven in een holistische benadering van zwangerschap, ouderschap en alles daarrond worden er verschillende thema’s aangeboden onder vorm van workshops. Volgens onze opinie kan je slechts van een klein aspect in een groter geheel expert zijn. Daarom werken we samen met externe specialisten, die elk met hart en ziel hun eigen onderwerp aan jou komen voorstellen. De workshops kunnen zowel theoretisch, interactief of praktisch van vorm zijn. Maar allen passen zij in onze visie en dragen zij bij aan het groter geheel waarin wij geloven en dat is dat het ouderschap alleen werkt als zowel de ouders ondersteund worden als de kinderen en dat op lichamelijk vlak, maar ook op vlak van slaap, mentale ondersteuning, voeding, opvoeding en zoveel meer. Onze missie is niet om jou de enige juiste manier aan te leren, want die is er niet. Wel om jou te laten proeven en kennis te laten maken met responsief ouderschap en zelfzorg en jou de kans te geven hieruit mee te pikken wat voor jou goed voelt. Zodat jij jouw eigen manier van ouder zijn kan aanvoelen en uitvinden en dit vol vertrouwen.

Workshop: De eerste hapjes

met diëtiste Anneleen Plettinx

ONLINE MASTERCLASS: 10 mei om 20:00

LIVE PRAKTISCHE WORKSHOP: 13 mei om 10:00

Klaar voor de eerste hapjes?

Spannend he, starten met vaste voeding voor je kindje!

🥦 Weet je niet goed wat je kindje mag eten?

🥦 Raak je in de war van alle (tegenstrijdige) adviezen?

🥦 Ben jij op zoek naar recepten, voorbeelden en praktische informatie?

🥦 Voel je je onzeker over deze nieuwe fase?

🥦 En hoe zit het met het aanbieden van gepureerde voeding of stukjes?

Vol vertrouwen aan tafel

Hoe zou het voelen als jij…
🍌 Je kindje de beste start kan geven.
🍌 Geen twijfels meer hebt over de voeding van je kindje.
🍌 Niet het gevoel hebt dat je achter de feiten aanloopt.  
🍌 Gewoon weet wat je doet zonder zorgen of stress.
🍌 Kan genieten van een gezellig moment aan tafel met je kindje.
🍌 Steeds kan terugvallen op een praktische leidraad en tal van recepten.

 

Wil je je inschrijven voor deze workshop(s)? Doe dat via onderstaande knop.

Workshopreeks: Move Your Growth

met danspsychologe Hilke Dehaes

4 woensdagen om 20:00 uur: 24/05 – 31/05 – 07/06 – 21/06

Workshopreeks om je persoonlijke groei in beweging te brengen 
met danspsychologe Hilke Dehaes  
 
Dans jij graag en wil jij aan jezelf werken? In deze reeks van 4 sessies ontdek je hoe 
je dans als tool kan gebruiken om je goed te voelen, je gedachten positief om te 
draaien en een gat in de lucht te springen!
Wil jij… 
  • je vrijer voelen? 
  • jouw energie boosten? 
  • je emotioneel (nog) meer in balans voelen? 
  • het plezier in dansen (opnieuw) ontdekken? 
  • jezelf meer kunnen uiten en je vrij voelen in je lichaam? 
  • aan jezelf werken en (nog) sterker in uw schoenen staan?
  • aan je veerkracht werken op een sportieve en spontane manier?
  • of wil je uit de automatische piloot en in een geïnspireerde stemming?

 

 

Doe dan mee met Move your growth en ontdek in:
sessie 1: hoe je spanning kan loslaten
∙Maak kennis met een vrije manier van dansen en release oefeningen die
je doen ontspannen.
sessie 2: hoe je jouw energie en positieve emoties kan stimuleren
∙Ontdek speelse oefeningen die je doen (glim)lachen en oprecht gelukkig
maken.
sessie 3: hoe je via dans dichter bij jezelf komt ènconnectie kan maken met
anderen
∙Ervaar hoe dansen op het ritme van de muziek, jouw eigen tempo en
synchroon met anderen je een gevoel van pure verbinding geeft.
sessie 4: hoe je op nieuwe ideeën en oplossingen kan komen door te bewegen
∙Ontdek welke vrije vormen van beweging jouw creativiteit prikkelen.
in alle sessies:
  • begeleide + vrije dansoefeningen
  • uitleg over het “waarom” erachter: inzichten uit (dans)psychologie
  • uitnodiging om te reflecteren over het thema van de sessie + inzichten uit positieve psychologie

 

Daarenboven:

Ervaar je dit in een groep met 8 deelnemers waardoor we een echt groepsgevoel kunnen opbouwen.

Ontvang je een mooi notitieboekje + samenvatting van de inhoud van de 
sessie.
Krijg je toegang tot de online Instagram community waar dans- en 
reflectie oefeningen, theorie, vragen, … in worden gedeeld én krijg je twee 1:1 gesprekken met Hilke indien je jou vóór 25 april inschrijft.

Wil je je inschrijven voor de workshopreeks? Doe dat via onderstaande knop.

Workshop: De kracht van responsief ouderschap voor de slaap van je kindje.

met Charline Borghgraef

14 juni 20:00 uur

Slaap en welzijn experte Charline ontkracht onrealistische verwachtingen en goedbedoelde, maar verouderde, adviezen rond slaap bij kinderen. Ze legt uit welke factoren de slaap beïnvloeden, van fysiologische oorzaken tot voeding en de psycho-emotionele aspecten. Door haar specifieke focus op verbinding en ontlading, weet je op het einde van de avond beter hoe je de slaap van jouw kindje kan ondersteunen en sturen.

Wat/Doel:
  • De slaap en het gedrag van je kindje beter begrijpen
  • Te weten komen welke factoren een rol spelen bij slaap
  • Ontdekken hoe je de slaap van je kindje kan ondersteunen en sturen
  • Praktische tips
  • Ruimte voor persoonlijke vragen
Voor wie:
  • ouders van kindjes tussen de 0 en 5 jaar
  • aanstaande ouders
  • andere zorgverleners met interesse in slaap bij kinderen.

Wil je je inschrijven voor deze workshop? Doe dat via onderstaande knop.

Workshop: Ergonomisch dragen voor ouders en baby

met Linde van Tilia Babywearing (vroedvrouw en draagconsulente) en Céline Janssens (pre- en postnataal fitness specialist)

4 juni 10:00 uur bij Fonda

Wanneer het gaat over ergonomisch dragen wordt er vooral, en dat is natuurlijk ook heel belangrijk, aandacht aan de baby besteedt. Maar vanuit het oogpunt van pre- en postnataal coach heeft Céline hier nog een heleboel aan toe te voegen.

Wij bundelden daarom onze krachten en zorgen voor een complete workshop met aandacht voor zowel de baby als de dragende ouder.

Wat/Doel:
  • Voordelen van dragen voor zowel baby als ouder
  • Verschillende draagsystemen belichten
  • Ergonomie van de dragende ouder
  • Ergonomie van de baby
  • Praktische oefeningen en tips
  • Ruimte voor persoonlijke vragen
Voor wie:
  • ouders die van plan zijn hun kind te gaan dragen met behulp van een draagsysteem
  • ouders die hun kind al dragen, maar klachten ervaren als rugpijn, nekpijn, bekkenbodem klachten , diastase die niet geneest
  • ouders die nieuwsgierig zijn of dragen iets voor hen is

Wil je je inschrijven voor deze workshop? Doe dat via onderstaande knop.

INSCHRIJVEN VOOR WORKSHOP